truco tda
un truco para alfar
- Requisito 1A: sin cambios bruscos
- Requisito 1B: con pausas/silencios reales
- Requisito 2: todavía no lo descubrí
- Ondas alfa
- El objetivo final, medible en un EEG: las ondas alfa (8-13 Hz) son el ritmo cerebral de "relajado pero alerta", y funcionan como un filtro activo que bloquea estímulos irrelevantes para dejar pasar solo lo que importa. En TDA hay menos actividad alfa de base, por eso cuesta filtrar el ruido mental. Algo muy importante: el sonido no puede ser un loop predecible, porque el cerebro se habitúa rápido a cualquier patrón fijo y deja de procesarlo — y si eso pasa, se pierde el efecto sobre alfa con el tiempo.