truco tda
un truco para alfar
- Requisito 1A: sin cambios bruscos
- Requisito 1B: con pausas/silencios reales
- Requisito 2: suspense (¿cómo va a continuar esto?)
- Ondas alfa
- El objetivo final, medible en un EEG: las ondas alfa (8-13 Hz) son el ritmo cerebral de "relajado pero alerta", y funcionan como un filtro activo que bloquea estímulos irrelevantes para dejar pasar solo lo que importa. En TDA hay menos actividad alfa de base, por eso cuesta filtrar el ruido mental.